HUOM! Hinta yllä on varausmaksun osuus.

 

 

 

METSÄÄN UPPOUTUMISEN RETRIITTI

LÄSNÄOLO  LUONTOYHTEYS  ELINVOIMA

 

KESÄN KOLME RETRIITTIÄ

PE-SU 1700-1700

8.6-10.6.18 (TILAA)

29.6.-1.7.18 (TILAA)

20.7.-22.7.18 (TILAA)

NUUKSION KANSALLISPUISTO

 

"Metsien vihreys. Raikas ilma. Taivaan avoimuus. Ja voimallisia harjoituksia läsnäoloon ja luontoyhteyden syventämiseen. Lämpimästi tervetuloa ainutlaatuiselle metsään uppoutumisen retriitille Nuuksion kansallispuistoon!"

 

Tule kokemaan voimallinen ja ravitseva sukellus luontoon! Koe hienoja luontopaikkoja ja syvennä monilla erilaisilla harjoituksilla läsnäoloa, tule sisäisesti ravituksi ja lisää elinvoimaasi. Saat hyvän annoksen luonnon tutkittujen hyvinvointivaikutuksia jo viikonlopun aikana ja lisäksi ammennat hyvää myös meditaatiolla, mindfulnessilla, metsään uppoutumisen menetelmällä sekä chi kungilla (kiinalainen voimistelu). Chi kungia kuuluu tehdä klassisesti juuri luonnon keskellä ja paikoissa, joissa tärkeät peruselementit - taivas ja maa - ovat hyvin kohdattavissa.

 

"Anna itsellesi syviä luontoelämyksiä, oivalluksia ja parasta hyvää!"

 

OHJELMASTA

Oivallisten meditaatio- ja chi kung -harjoitusten lisäksi mukana on mindfulnessin periaatteita. Tuomme läsnäolo moniin hetkiin. Tarjolla on myös luento luonnon ja metsien tutkituista hyvinvointivaikutuksista sekä mindfulnessista, meditaatiosta ja tunnetaidoista. Kuinka läsnäolo ja tunneissa läsnä oleminen auttavat kohtaamaan myös metsää herkemmin ja syvemmin. Syvennymme paljon metsään uppoutumiseen (menetelmään) ja sen syvällisiin periaatteisiin. Lisäksi monilla muilla tavoilla syvennymme ja sukellamme luontoon. Mukana on esimerkiksi pidetty "kalliolle sulaminen".

Pidämme myös keskustelupiiriä ja pääset monin tavoin tutustumaan muihin luonnonrakastajiin ja läsnäolosta kiinnostuneisiin ihmisiin. Toki myös on mahdollista syventyä itseensä eikä tarvitse olla millään tavalla sosiaalinen. Samoin harjoituksia voi jättää aina väliin, jos siltä tuntuu. Hiljaiset hetket, yhdessä hiljainen kävely metsäpolkuja pitkin ja luonnolle hiljaisuudessa altistuminen voivat olla joillekin retriitin kaikkein parasta antia.

Kävelemme ja vaellamme retriitin aikana poluilla ja metsissä, kumpuilevassakin maastossa.

Retriitin ohjelma tarkemmin http://www.taivastalo.fi/metsaan-uppoutumisen-retriitin-tarkempi-ohjelma/

 

 

OPETTAJA JA METSIIN OHJAAJA

Jarko Taivasmaa

valmentaja ja toimintaterapeutti amk

chi kung - ja mindfulness-opettaja

metsään uppoutumisen menetelmän kehittäjä

 

Lue ihmisten kokemuksia Jarko Taivasmaan erilaisista ohjauksista ja retriiteistä vuosien varrelta.

http://www.taivastalo.fi/kokemukset/

Lue ihmisten kokemuksia metsään uppoutumisen menetelmän 6 päivän ohjaajakoulutuksesta

http://www.taivastalo.fi/kokemuksia-metsaan-uppoutumisen-ohjaajakoulutuksista/

 

 

RETRIITTIHINTA SISÄLTÄÄ

*täyden retriittiohjelman PE-SU (klo 1700-1700)

*pieniä ennakkomateriaaleja

*ladattavia video- ja audiomateriaaleja (mp3) harjoituksista

*kirjallisia materiaaleja (lähettynä tiedostona)

*mindfulness- ja meditaatio-onlinekurssin arvo 89€ https://taivastalo.thinkific.com

*alv

265€ / henkilö

 

HUOM!

*Varausmaksu (100€) sisältyy kokonaishintaan.

*Osallistujat hoitavat itse haluamansa kaltaisen ruokailun ja teltta-asumisen.

*Jos innostut metsään uppoutumisesta, niin saat samana kalenterivuotena 100€ alennusta metsään uppoutumisen menetelmän ohjaajakoulutuksesta.

 

 

KUINKA MUKAAN: ILMOITTAUTUMINEN

Maksa varausmaksu sinulle sopivalle retriitille ja täytä kysytyt henkilö ja -lisätiedot.

Jos maksat useamman osallistujan ja/tai haluatte EARLY BIRD -kaverihinnan, niin laita viestillä kaikkien osallistujien nimet erikseen.

EHDOT

Ilmoittautuminen on lähtökohtaisesti sitova.
*Varausmaksu, jota ei palauteta, 100€ (sisältyy kokonaissummaan) maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Loppuosa maksataan ennen retriittiä 1-3 osassa.
*Peruminen alle 28-8 päivää ennen retriitiä 50% retriittihinnasta maksetaan. Peruminen ennen 7 päivää – 73 tuntia ennen retriittiä 70% prosenttia maksetaan. 72- tuntia ennen, niin koko retriittimaksu maksetaan.
*Jos lääkäri toteaa kyvyttömyyden osallistua retriitille, niin maksetaan 50€ käsittely- ja toimistokuluja ja kaikki muu palautetaan.

ORIENTAATIOVIESTI

Retriitille osallistuville lähetään noin kolme viikkoa ennen orientaatioviesti, jossa on ohjeita valmistautumiseen, varustumiseen ja ohjeet yhteen meditatiiviseen harjoitukseen (näin voit jo etukäteen harjoitella ja valmistaa itseäsi luonto- ja läsnäolosukellukseen).

 

 

YHTEYSTIEDOT JA KYSYMYKSET

Vastaamme mielellämme mahdollisiin kysymyksiin. Mikään kysymys ei ole liian pieni! Voimmeko olla muuten avuksi?

info@taivastalo.fi / 044 040 1144

 

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN!

 

 

 

MUUTA

RETRIITIN OHJELMA TARKEMMIN

http://www.taivastalo.fi/metsaan-uppoutumisen-retriitin-tarkempi-ohjelma/

 

LÄHTÖPAIKKANA NUUKSION KATTILA

Näkyy myös tämän sivun kartalla.

 

LUE LISÄÄ METSÄÄN UPPOUTUMISEN MENETELMÄSTÄ

Metsään uppoutumisen menetelmän ohjaajakoulutuksen sivuilla on mahtava tietopaketti metsään uppoutumisesta.

http://www.taivastalo.fi/2018/02/metsaan-uppoutumisen-ohjaajakoulutus-6-12-7-17/

 

RETRIITILLÄ IRTAANNUMME SIVILISAATIOSTA ELI KÄNNYKKÄRAJOITUKSIA!

Retriitillä monella tavalla hetkeksi irtaannumme tavallisista ajatuksistamme, tavoista ja sivilisaation hyvästä ja huonosta porinasta. Ohjeeksi retriitille: kännykkä pyydetään jättämään kotiin, pitämään kiinni tai pitämään lentotilassa KOKO RETRIITIN AJAN. Lentotilassa voit kuitenkin joinakin hetkinä kuvata hienoja luontomaisemia. Kännykkää ei tule käyttää muuhun kuin herätyskellona ja joskus kamerana. Kunnioitathan myös muita osallistujia seuraamalla tätä ohjetta.

 

oikeudet muutoksiin pidätetään